駅弁は宝箱！青森グルメ探検記
列車が走り出す瞬間、青森の冒険が幕を開けます。
青森の鉄道旅は、海と山が織りなす四季折々の美しい風景に包まれています。
そんな旅の楽しみを広げてくれるのが、駅ごとに出会える「駅弁」です。
青森駅弁の魅力は、海の幸と山の幸の調和。
ホタテやマグロなどの海の恵みに、りんごや鶏めしといった郷土の味もぎっしり。
見た目の華やかさと素朴な温かみは、まさに「旅を彩るごちそう」です。
この記事では、「青森駅弁のおすすめ5選」、「駅弁の選び方のコツ」、「青森駅弁が買えるスポット」を紹介します。
あなたの旅をもっと特別にする駅弁探検に出発しましょう！
🧭 ココロ船長：「青森駅弁は郷土の宝箱にゃ！さあ、一緒に航海へ出発だにゃ！」
ココロ船長のおすすめ！青森駅弁5選
青森を旅すると、駅ごとにさまざまな駅弁に出会えます。
その中でも、長年愛される定番と、2025年に注目を集める人気の一品は外せません。
ここでは、ココロ船長がおすすめする5つの駅弁を紹介します。
🧭 ココロ船長：「どれも自信を持ってすすめるにゃ！さあ、一緒に駅弁の宝箱を開けてみようにゃ！」
🍱 ひとくちだらけ（新青森駅）｜青森の宝を詰め込んだ玉手箱
彩りの玉手箱！「ひとくちだらけ」
青森産の食材24品（ほたて飯、味噌おでん、カボチャ餅など）を一口サイズで楽しめる贅沢な駅弁。
2022年には「惣菜・べんとうグランプリ」で金賞を受賞、新青森駅の看板駅弁として不動の地位を確立しています。
東京駅の駅弁イベントでも大人気で、SNSでは「映える！」と話題。2025年も売上は堅調に伸びています。
🧭 ココロ船長：「青森の宝がギッシリだにゃ！まるで冒険の玉手箱にゃ！」
🍣 八戸小唄寿司（八戸駅）｜伝統の押し寿司と粋なバチ
三味線の粋を味わう「八戸小唄寿司」
鯖とサーモンを使った押し寿司で、最大の特徴は三味線のバチを模したナイフが付属していること。
伝統を受け継ぎつつ、遊び心あふれる演出が人気の理由です。
吉田屋が製造するロングセラー駅弁で、40年以上の歴史を誇り、2025年もSNSで「バチが粋！」と拡散されています。
🧭 ココロ船長：「鯖とバチで青森の粋を味わうにゃ！伝統の冒険だにゃ！」
🦀 津軽海峡 海の宝船（新青森駅）｜豪華な海鮮寿司弁当
海の宝がぎっしり！「津軽海峡 海の宝船」
ウニ、イクラ、ホタテ、カニを贅沢に盛り込んだ海鮮寿司弁当。
Tripadvisorでは評価4.0を獲得し、新青森駅の売上ランキングでも上位に入る人気商品です。
2025年は万博や秋の旅行シーズンに合わせてさらに注目度が上がり、SNSでも「豪華すぎ！」と話題になっています。
🧭 ココロ船長：「海の宝がキラキラ輝くにゃ！豪華な航海の始まりだにゃ！」
🍗 青森のぜいたく弁当（青森駅）｜海と山の幸をバランスよく
海と山の幸の共演「青森のぜいたく弁当」
サーモン、鯖、ホタテ、すじこなどの海鮮に、鶏唐揚げも加えたバランス型の駅弁。
駅弁大会での受賞歴もあり、幅広い層に人気です。
2025年は「海と山の贅沢！」とSNSで拡散され、家族旅行にも好評。観光と日常どちらにもマッチする万能駅弁です。
🧭 ココロ船長：「海と山の宝がドカンと詰まったにゃ！ぜいたく冒険にゃ！」
🥩 十和田バラ焼き重（新青森駅）｜B級グルメの人気者
甘辛タレが食欲そそる「十和田バラ焼き重」
十和田市発のB級グルメ「バラ焼き」を駅弁にした一品。
牛バラ肉と玉ねぎを甘辛いタレで炒め、ご飯にのせたガッツリ系。
Z世代を中心に「B級グルメ最高！」とSNSで拡散され、観光客にも注目されています。
伝統的な海鮮系とは一味違う変化球として、2025年の人気を支えています。
🧭 ココロ船長：「バラ焼きのガッツリ味で冒険パワー全開だにゃ！」
駅弁の選び方のコツ（青森編）
青森の駅弁は海と山の幸がぎっしり詰まっていて、どれにしようか迷うほど豊富です。
そんなときは、3つの視点「季節」「旅のシーン」「予算」をヒントにすると、自分にぴったりの駅弁を見つけやすくなります。
さあ、一緒にあなたにぴったりの駅弁を探しに行きましょう！
🧭 ココロ船長：「駅弁探検のコツを伝授するにゃ！」
🍂 季節で選ぶ駅弁の楽しみ方
駅弁選びに迷ったときは、旬の食材に注目してみるのもひとつの方法です。
青森は陸奥湾や津軽海峡に育まれた海の幸と、豊かな大地の山の幸に恵まれ、季節ごとにまったく違う味覚を楽しめます。
- 春：山菜・しじみ・タケノコ・桜鯛・アスパラガス・ニシン
山菜を使った炊き込みご飯、しじみを活かした弁当、桜鯛のお寿司やアスパラのおかず入り弁当 - 夏：ホタテ・イカ・夏マグロ（大間）・とうもろこし・枝豆・トマト
ホタテやイカをふんだんに使った海鮮駅弁、大間の夏マグロの寿司弁当、旬のとうもろこしや枝豆を副菜にした弁当 - 秋：りんご・鮭・サンマ・きのこ・長芋・ごぼう・カボチャ・栗
りんごを使った甘味や副菜入りの弁当、鮭とイクラの親子丼風駅弁、きのこやごぼうを活かした郷土料理風の弁当 - 冬：タラ・ヒラメ・ホッケ・ブリ・にんにく・ハクサイ・ネギ・大根
帆立やタラを炊き込んだご飯、にんにくを効かせたスタミナ弁当、ブリやホッケなど冬の魚を味わえる海鮮弁当
🧭 ココロ船長：「青森の旬は季節ごとに宝物だにゃ！どんな食材が入ってるか探すのも駅弁探検の楽しみだにゃ！」
🚃 旅のシーンに合わせた選び方
駅弁選びのコツとして、旅の目的に合わせるのもおすすめです。
青森は一年を通して祭りや観光イベントが盛んで、「春は弘前さくらまつり」、「夏は青森ねぶた祭や八戸三社大祭」、「秋は十和田湖の紅葉」、「冬は酸ヶ湯温泉や大鰐温泉」などを楽しむ人が多く訪れます。
そんな旅のシーンに合わせた駅弁選びは、移動時間までも特別な思い出に変えてくれます。
- 観光メイン：写真映え・華やか・海鮮
ウニ・イクラ・ホタテを盛り込んだ豪華な海鮮駅弁や、津軽の郷土料理「イカメンチ」を副菜に添えた弁当 - 祭りシーズン：スタミナ・食べやすさ・郷土感
十和田のご当地グルメ「バラ焼き」を使ったボリューム弁当や、八戸名物「小唄寿司」のように片手で食べやすい押し寿司 - 温泉・雪景色の旅：温かみ・ボリューム
青森らしい「帆立の炊き込みご飯」や、津軽伝統の「けの汁」を副菜に盛り込んだあたたかみのある郷土弁当
🧭 ココロ船長：「旅の目的に合わせて駅弁を選べば、青森の冒険がもっと特別になるにゃ！」
💰 旅の予算に合わせた駅弁の楽しみ方
青森の駅弁は、陸奥湾の海の幸と津軽の山の幸を一度に楽しめるのが魅力です。
ねぶた祭やさくらまつりなどイベントに出かけるときや、温泉や観光でゆったり過ごすときなど、旅のスタイルによって「どの駅弁にお金をかけるか」は変わります。
計画や予算に合わせて駅弁を選ぶのも、旅をより充実させる賢い楽しみ方です。
- 豪華路線（特別感重視）
「ひとくちだらけ」や「海の宝船」のように、ウニ・イクラ・ホタテをふんだんに盛り込んだ豪華海鮮駅弁。
祭り気分や特別な観光旅行にぴったり。 - 標準路線（バランス型）
海鮮と肉料理、地元野菜をバランスよく詰め合わせた弁当。
ボリュームも見た目もほどよく、観光や日帰り旅行の昼食にちょうどいい。 - お手頃路線（コスパ重視）
素朴な炊き込みご飯や郷土料理をシンプルに詰め込んだ弁当。
手頃な価格で買えることも多く、移動中や軽めの食事に向いている。
🧭 ココロ船長：「予算配分も旅の作戦にゃ！上手に選べば、青森の駅弁はもっとワクワク楽しめるにゃ！」
どこで買える？青森駅弁スポット
青森の駅弁は、現地で買うのが一番の楽しみですが、駅や空港、さらには東京でも出会えるチャンスがあります。
ここでは代表的な購入スポットを紹介します。
🚉 駅｜主要駅の売店で買える
駅弁といえば、各駅の売店で買うのが基本です。
青森でも駅ごとに特色があり、陸奥湾の海の幸や津軽の山の幸を活かした駅弁が並びます。
現地でしか味わえない特別感こそ、駅弁の醍醐味です。
- 新青森駅「駅弁屋」
ひとくちだらけ、海の宝船など、新青森を代表する人気駅弁が揃う売店。 - 青森駅ビル「ラビナ」内売店
ぜいたく弁当やしじみ弁当など、地元の味覚を詰め込んだ駅弁が購入可能。
観光客にも人気。 - 八戸駅 吉田屋売店
伝統の八戸小唄寿司を中心に、八戸らしい押し寿司や海鮮駅弁を販売。
🧭 ココロ船長：「駅ごとに味わえるのが青森の楽しさにゃ！同じ県でも、津軽と南部でまったく違う駅弁に出会えるにゃ！」
✈️ 空港｜旅の始まりや帰り道でも
青森の駅弁は、駅の販売店だけでなく空港でも購入できます。青森空港では「ひとくちだらけ」や「海の宝船」など新青森駅の人気駅弁を取り扱っているのが魅力です。
さらに、空港ならではのオリジナル「空弁」も販売されています。海鮮丼や郷土料理を取り入れた弁当など、飛行機旅に合わせて工夫された内容が楽しめ、駅弁とはまた違った味わいがあります。
- 青森空港
新青森駅で人気の「ひとくちだらけ」や「海の宝船」をはじめ、一部のご当地駅弁を取り扱い。
帰りの便でも青森の味を楽しめます。 - 三沢空港
数量限定で青森らしい郷土弁当を販売することもあり、旅の最後に立ち寄るのに便利です。
🧭 ココロ船長：「空港は旅の締めくくりスポットにゃ！帰り道にもう一度、青森の味を楽しめるのはうれしいにゃ！」
🏬 商業施設｜駅ビルや観光施設
青森の駅弁は駅や空港だけでなく、駅ビルや観光施設でも購入できます。
そこでは地元食材を使った惣菜やスイーツも充実していて、旅の途中に立ち寄るスポットとして人気です。
観光とグルメを同時に楽しめるのも魅力です。
- 青森駅ビル「ラビナ」
駅弁のほか、青森ならではの総菜やスイーツが揃い、観光客にも地元客にも人気。ぜいたく弁当やしじみ弁当など、青森らしい味覚を味わえます。 - 新青森駅「A-FACTORY」
アップルパイをはじめ、地元食材を使った商品が充実。駅弁と一緒に青森らしいお土産を探せる観光施設です。
🧭 ココロ船長：「駅ビルや観光施設はグルメの宝庫にゃ！お土産と一緒に駅弁もゲットできるにゃ！」
🗼 全国｜青森に行かなくても出会える
青森に行かなくても、人気の駅弁に出会えるチャンスがあります。
東京駅の「駅弁屋 祭」には全国の駅弁が集まり、青森の「八戸小唄寿司」や「ひとくちだらけ」など人気の駅弁も常に並んでいます。
また、京王百貨店をはじめ全国各地の百貨店で定期的に開催される「駅弁大会」でも青森駅弁は注目を集めています。
遠くにいても青森の味を楽しめるのは、駅弁ファンにとって大きな魅力です。
- 東京駅「駅弁屋 祭」
全国の駅弁が集まる常設の人気スポット。
青森駅弁もいつでも購入でき、旅気分を味わえると評判。 - 百貨店の駅弁大会
京王百貨店をはじめ、全国のデパートで定期的に開催される人気イベント。
各地の駅弁が一堂に揃い、青森駅弁も注目を集めています。
🧭 ココロ船長：「全国の駅弁が集まる大会はグルメの宝島にゃ！青森駅弁も人気で売り切れ注意にゃ！」
まとめ｜駅弁は旅を彩る宝物
青森の駅弁は、陸奥湾の海の幸と津軽の山の幸が出会う“ごちそうの交差点”。
伝統の押し寿司から豪華な海鮮、郷土料理をひとくちずつ味わえる玉手箱まで、ひと箱ごとに物語があります。
旅の季節に合わせて旬を選ぶもよし、ねぶたや温泉など旅の目的に合わせて実用性やボリュームを重視するもよし。
予算配分を工夫すれば、特別な一品でも手軽な一折でも、移動時間がぐっと楽しくなるはずです。
次の青森旅では、あなたの気分とシーンにぴったりの一箱を相棒に、景色と物語を味わい尽くしてください。
🧭 ココロ船長：「駅弁は旅の作戦にゃ！海と山の恵みを味方にして、青森の冒険を締めくくるにゃ！」
