はじめに｜離島への旅支度は「現地調達できない」が前提
青い海、白い砂浜。離島への旅はワクワクしますよね。 でも、荷造りの段階で「忘れ物をしても、現地のコンビニで買えばいいや」なんて軽く考えていませんか？
その油断が、離島では思わぬトラブルの元になります。
【CHECK】島の買い物事情
- コンビニやドラッグストアがない島も多い
- あっても営業時間が短い
- 薬や電池などの消耗品は手に入りにくい
最高の島旅にできるかどうかは、出発前の「準備」にかかっています。
この記事では、絶対に忘れてはいけない必需品から、あると便利な神グッズ、海遊びの装備まで、離島旅行の持ち物を網羅的に解説します。
やあ、ココロ船長だにゃ！島には「何でも揃う店」はないにゃ。必要なものは全部バックパックに詰め込んで、いざ冒険へ出発だにゃ！
【必須リスト】これだけは絶対に忘れるな！基本の5選
まずは、これがないと旅が詰んでしまう可能性がある「命綱」レベルの必需品です。 本土旅行と同じ感覚でいると危険なアイテムを中心にピックアップしました。
「現金」と「薬」だけは、何があっても忘れたらダメだにゃ。島でこれらを手に入れるのは、宝探しより難しいんだにゃ。
1. 現金（細かい千円札と小銭）
離島では、クレジットカードや電子マネーが使えないお店がまだまだ多いです。 特に個人商店、食堂、路線バス、自動販売機などは「現金のみ」が基本。
【CHECK】現金準備のポイント
- 千円札と小銭を多めに用意する
- 1万円札はお釣りがない場合がある
- 島にATMが一つしかないこともある
【ALERT】ATMの稼働状況
- 郵便局のATMは土日祝日に稼働していないことが多く、また島内のATMが故障しているケースも稀にあります。
- 出発前に十分な現金を引き出しておきましょう。
2. 常備薬・船酔い止め
多くの離島にはドラッグストアがありません。診療所があっても、専門的な薬は置いていないことがあります。
【CHECK】薬リスト
- 頭痛薬、胃腸薬、絆創膏などの常備薬
- フェリーや高速船に乗るなら「船酔い止め」
- 持病の薬は日数分より多めに
【MEMO】服用のタイミング
- 酔い止め薬は、多くの商品で「乗る30分前」に飲むのが効果的です。
- 船に乗ってからでは遅いので、早めの服用を心がけましょう。
3. モバイルバッテリー
絶景スポットで写真や動画を撮ったり、マップアプリを使ったりしていると、スマホの充電はあっという間になくなります。
【POINT】選び方のコツ
- 10000mAh以上の大容量タイプが安心
- スマホを2〜3回フル充電できる容量
- コンセントがない場所での命綱
大自然の中では充電できる場所が限られます。台風などで停電した際にも、大容量バッテリーがあれば安心です。
4. 雨具（折りたたみ傘・レインコート）
島の天気は変わりやすく、スコールのような急な雨が降ることがあります。
【CHECK】雨対策
- 丈夫な折りたたみ傘
- 両手が空くレインコートやポンチョ
- 原付や自転車移動ならレインコート必須
5. 運転免許証・ETCカード
レンタカーを借りる予定なら、免許証は絶対に忘れてはいけません。
【ALERT】出発前の最終確認
- 免許証は「原本」が必要（コピー不可）
- 普段ETCカードを入れっぱなしの人は抜き忘れ注意
- 更新期限が切れていないか確認
レンタカーの予約や、島での運転事情については、以下の記事で詳しく解説しています。
酔い止め薬は、多くの商品で「乗る30分前」に飲むのがおすすめされているにゃ！説明書をよく読んで、早めに飲んでおくのが安心だにゃ〜。
【服装・日焼け対策】島の紫外線はナメたら危険
離島、特に南の島の紫外線は強烈です。 「焼きたくない」だけでなく、「火傷を防ぐ」という意味でも対策は必須です。
曇りの日でも油断大敵だにゃ！島の風は気持ちいいけど、日差しは肌をジリジリ焦がすんだにゃ。
日焼け止め・サングラス・帽子
日焼け止めは、環境に配慮した「サンゴに優しいタイプ」を選ぶのが島旅のマナーになりつつあります。
【CHECK】選び方のポイント
- 日焼け止め：サンゴに有害な成分が入っていないもの
- 帽子：風で飛ばされないあご紐付きのサファリハット
- サングラス：海の中まで見えやすい偏光レンズ
ラッシュガード・薄手の長袖
海に入るときはもちろん、陸上でもラッシュガードや薄手のパーカーが役立ちます。
【POINT】素材選び
- 洗濯してもすぐに乾くポリエステルなどの「速乾性素材」
- 綿素材は乾きにくく体が冷えるのでNG
- 虫刺され対策としても有効
直射日光を遮ることで体力の消耗を防げるので、海に入らない時でも一枚羽織っておくのがおすすめです。
ギョサン（滑らないサンダル）
離島の定番アイテムといえば「ギョサン（漁業従事者用サンダル）」です。 岩場や濡れた船の甲板でも滑りにくく、鼻緒が一体成型で丈夫なのが特徴です。
【CHECK】ギョサンの魅力
- 水に濡れても滑りにくいグリップ力
- 鼻緒が抜けにくい頑丈な作り
- カラフルなバリエーション
ウィンドブレーカー（防寒着）
「南国だから暖かいはず」と思いきや、フェリーの船内や飲食店の冷房が効きすぎていることがあります。
【CHECK】意外な寒さ対策
- 薄手の羽織もので温度調節できるようにする
- 朝晩やバイク移動中の風対策
- 紫外線対策としても使えるものを選ぶ
コンパクトに畳めるウィンドブレーカーが一枚あると、船内の寒さや急な雨風にも対応できて便利です。
ギョサンはカラフルで可愛くて、しかも最強に滑らないんだにゃ！一足持っておくと、島人（シマンチュ）気分になれるにゃ。
【便利グッズ】あると旅の質が爆上がりする5選
必需品ではないけれど、持っていくと「持ってきてよかった！」と感動する便利グッズを紹介します。 快適さが段違いです。
かゆいところに手が届くアイテムだにゃ。特に洗濯セットと延長コードは、長期滞在の救世主だにゃ！
1. 圧縮袋（衣類用）
LCCを利用する場合、荷物のコンパクト化は最重要課題です。 かさばる着替えやタオルを圧縮袋に入れれば、バッグのスペースを半分以下に節約できます。
【POINT】一石二鳥の活用法
- 行きはスペースの節約に
- 帰りは「使用済みの服」を入れるランドリーバッグ代わりに
- 掃除機不要で手で巻くだけのタイプが便利
荷物の重量制限が厳しいLCCを利用する際は、事前の計量が必須です。詳しい制限については以下の記事も参考にしてください。
2. 電源タップ・延長コード
古い民宿やゲストハウスでは、コンセントの数が少なかったり、枕元から遠かったりすることがよくあります。
【CHECK】選び方のコツ
- 一度にまとめて充電できる3口以上のタップ
- コンセントが遠い場合に備えて1〜2mの延長コード
- 枕元でスマホを充電したい時に重宝する
相部屋（ドミトリー）に泊まる場合、使えるコンセントが1つしかないことも多いので、タコ足配線は必須アイテムです。
3. ジップロック・防水ケース
海辺やボートの上では、水しぶきや砂から電子機器を守る必要があります。
【POINT】こんな使い方も
- スマホやお財布の水濡れ防止
- 濡れた水着やタオルを入れる
- 拾った貝殻やシーグラスを入れる
かさばらないので、サイズ違いで数枚持っておくと、濡れたものを仕分けるのに大活躍します。
4. 洗濯セット（洗剤・洗濯バサミ）
夏場の島旅は汗をかくため、着替えが大量に必要になります。 コインランドリーや宿の洗濯機を活用して、持っていく服の枚数を減らしましょう。
【CHECK】洗濯グッズ
- 粉洗剤ではなく「ジェルボール」や「液体洗剤の小分け」
- 部屋干し用のロープ
- 少量の洗濯バサミ
【MEMO】洗剤の選び方
- 粉洗剤は湿気で固まりやすいので注意が必要です。
- 水着を洗って干す際にも役立ちます。
5. 耳栓・アイマスク
フェリーの2等室（雑魚寝）で移動する場合や、壁が薄い民宿に泊まる場合、周囲の音や光が気になることがあります。
【CHECK】安眠セット
- フェリーのエンジン音がうるさい時
- 早朝の移動中に仮眠を取りたい時
- ドミトリーで周りの明かりが気になる時
しっかりと睡眠をとって体力を回復させるために、音や光を遮断できるグッズはお守り代わりになります。
ジップロックは何枚あっても困らないにゃ！貝殻を拾って入れたり、おやつを入れたり、万能選手だにゃ。
【目的別】海遊び・釣りを楽しむための持ち物
アクティビティを楽しむなら、専用の装備も必要です。 レンタルできるものと、持参すべきものを見極めましょう。
自分の道具を持っていくこだわり派も、手ぶらで楽しむ派も、忘れ物がないようにチェックするにゃ！
海遊び・シュノーケリング
美しい海を安全に楽しむために、専用の装備を準備しましょう。
【CHECK】海装備リスト
- シュノーケルセット：口につけるので「Myマスク」があると快適
- マリンシューズ：サンゴや岩場で足を切らないよう必須
- 防水カメラ：海中の世界を残すならGoProなどがおすすめ
【ALERT】スマホの水没
- スマホの防水ケースは便利ですが、水没事故も多発しています。
- 大切なデータを守るためにも、専用の防水カメラの使用を強くおすすめします。
どんなアクティビティがあるか知りたい方は、こちらの記事で予習しておきましょう。
釣り（フィッシング）
島は釣りの聖地ですが、荷物は増やしたくないものです。 コンパクトさを重視した装備選びがポイントです。
【POINT】釣り装備
- 折りたたみ式のコンパクトロッド
- 釣った魚を持ち帰るための保冷バッグ
- 安全のためのライフジャケット（現地レンタル推奨）
【MEMO】手ぶらで楽しむ
- 初心者の方は、道具一式をレンタルできる「釣り体験ツアー」に参加するのが、最も手軽で確実な方法です。
- 道具一式をレンタルできる「釣り体験ツアー」に参加するのが、最も手軽で確実な方法です。
海の中の写真は一生の宝物になるにゃ！スマホを水没させて泣く前に、ちゃんとした防水対策をするにゃ。
荷造りのコツとLCC利用時の注意点
最後に、パッキングのコツと、LCC（格安航空会社）ならではの制限について解説します。
荷造りも旅の一部だにゃ！帰りの荷物が増えることを見越して、スペースを空けておくのがポイントだにゃ。
LCCの「7kg制限」をクリアするコツ
Peachやジェットスターでは、機内持ち込み手荷物は「2個合計7kgまで」とかなり厳格に運用されています。
【ALERT】重量オーバーに注意
- 7kgを超えると数千円の追加料金が発生する
- 重い服は身につけて搭乗する
- お土産は現地から宅配便で送る
どうしても荷物が減らせない場合や、ダイビング機材などがある場合は、重量制限が緩やかな「フェリー」での移動も検討してみましょう。
スプレー缶やバッテリーの持ち込みルール
飛行機やフェリーには、危険物の持ち込み制限があります。 知らずに持っていくと、没収される可能性があるため注意が必要です。
【CHECK】危険物のルール
- スプレー缶：日焼け止め等は容量制限内なら持ち込み可
- リチウムイオン電池：モバイルバッテリーは「機内持ち込み」のみ
- 預け入れ荷物：バッテリーを入れたまま預けると没収される
【MEMO】搭乗前の確認
空港のカウンターで荷物を広げるのは恥ずかしいので、家を出る前に体重計で重さを測り、危険物が入っていないか最終チェックをしておきましょう。
空港のカウンターで荷物を広げるのは恥ずかしいにゃ……。家を出る前に体重計で重さを測っておくにゃ！
まとめ｜準備万端で、ストレスフリーな島旅を！
今回は、離島旅行の持ち物リストについて解説しました。
【POINT】持ち物チェック
- 必需品：現金、常備薬、モバイルバッテリー、雨具
- 服装：日焼け対策、ラッシュガード、防寒着
- 便利グッズ：圧縮袋、電源タップ、ジップロック
島旅では「ないものは工夫して楽しむ」のも醍醐味ですが、最低限の準備があれば、トラブルを回避してより深く島を楽しむことができます。
忘れ物がないかチェックして、身も心も軽やかに、最高の離島旅行へ出かけてください。
準備ができたら、あとは全力で楽しむだけだにゃ！笑顔だけは忘れずに、いってらっしゃいだにゃ！
