日帰りで行けるおすすめ離島12選｜関東・関西・沖縄から週末旅

はじめに｜週末は、ふらっと海を渡ろう

「今週末、どこか遠くへ行きたいな」 そう思っても、まとまった休みが取れなかったり、宿泊の準備が面倒だったりして、結局いつもの街で過ごしていませんか？

実は、飛行機に乗らなくても、パスポートがなくても、ほんの少し足を伸ばすだけで行ける「非日常」があります。 それが、「日帰り離島旅」です。

この記事では、関東・関西・沖縄の主要エリアから日帰りでアクセスできる、おすすめの離島を12ヶ所厳選してご紹介します。

次の休日は、スマホと財布だけ持って、島へ出かけてみませんか？

【関東発】都心からすぐ行ける！リフレッシュ離島4選

まずは、東京や神奈川から電車とフェリーでサクッと行ける島々です。

「えっ、こんな近くにこんな場所が？」と驚くような、非日常空間が広がっています。

おすすめ1｜猿島（神奈川県）｜ラピュタのような要塞跡を探検

東京湾に浮かぶ唯一の自然島、「猿島（さるしま）」。 横須賀中央駅から徒歩とフェリーで約30分というアクセスの良さが最大の魅力です。

島内には旧日本軍の要塞跡やレンガ造りのトンネルが残り、まるで『天空の城ラピュタ』のような世界観が広がっています。

おすすめ2｜江の島（神奈川県）｜参道グルメと絶景スパ

新宿から電車で約1時間、橋で渡れる観光アイランド、「江の島（えのしま）」。 参道での食べ歩きや、江島神社へのお参り、そしてシーキャンドル（展望灯台）からの絶景など、見どころが満載です。

おすすめ3｜初島（静岡県）｜パスポートのいらない海外リゾート

熱海港から高速船でわずか30分で行ける、首都圏から一番近い有人離島、「初島（はつしま）」。 島全体がリゾート地として整備されており、亜熱帯の植物が生い茂るガーデンを散策すれば、ここが関東であることを忘れてしまうでしょう。

おすすめ4｜伊豆大島（東京都）｜ジェット船でひとっ飛びの火山島

東京・竹芝客船ターミナルから高速ジェット船で最短1時間45分、「伊豆大島（いずおおしま）」。 「日帰りは厳しい？」と思われがちですが、朝一の便で行き、夕方の便で帰れば、十分に島を満喫できます。

ジェット船を使えば、伊豆諸島も意外と近い日帰り圏内です。船の予約方法や乗り方については、以下の記事で詳しく解説しています。

▶関連記事：離島への行き方ガイド｜飛行機・フェリー・高速船の違いと賢い選び方

【関西発】歴史と神話に触れる！日帰り冒険離島4選

関西エリアからは、瀬戸内海や大阪湾に浮かぶ、歴史とロマンあふれる島々を紹介します。

船旅の情緒を感じつつ、気軽に冒険気分を味わえます。

おすすめ5｜友ヶ島（和歌山県）｜リアルな廃墟と自然の美

和歌山市の加太港からフェリーで約20分、「友ヶ島（ともがしま）」。 明治時代に築かれた砲台跡が当時のままの姿で残っており、赤レンガの廃墟と緑の蔦が織りなす幻想的な風景が人気です。

おすすめ6｜淡路島（兵庫県）｜花とグルメのアイランド

大阪・神戸から高速バスで直行できる「淡路島（あわじしま）」。 明石海峡大橋を渡れば、そこは花とグルメの楽園です。「あわじ花さじき」で季節の花々を楽しんだり、海沿いのカフェでのんびりしたりと、過ごし方は無限大です。

おすすめ7｜沼島（兵庫県）｜国生み神話のパワースポット

淡路島の南に浮かぶ勾玉（まがたま）の形の島、「沼島（ぬしま）」。 日本神話の「国生み」の舞台とされる伝説の島です。象徴的な「上立神岩（かみたてがみいわ）」を船から眺めるクルーズは圧巻です。

おすすめ8｜男木島（香川県）｜猫と坂道とアート

高松港からフェリーで約40分、「男木島（おぎじま）」。 関西からも日帰り圏内（高松まで移動が必要ですが）の、瀬戸内アートの島です。迷路のような坂道に家々が連なり、猫たちがのんびりと暮らす風景は癒やし効果抜群です。

【沖縄発】美ら海へショートトリップ！南国離島4選

沖縄本島（那覇）や石垣島を拠点に、日帰りでサクッと行ける極上の離島たちです。

本島滞在中に「一日だけ離島へ」というプランにも最適です。

おすすめ9｜渡嘉敷島（沖縄県）｜世界が恋するケラマブルー

那覇の泊港（とまりん）から高速船で約35分、「渡嘉敷島（とかしきじま）」。

世界屈指の透明度を誇る「ケラマブルー」の海が、那覇からすぐの場所にあります。阿波連（あはれん）ビーチでシュノーケリングをすれば、鮮やかなサンゴや熱帯魚にすぐに出会えます。

おすすめ10｜久高島（沖縄県）｜神の島でサイクリング

沖縄本島南部の安座真港からフェリーで約25分、「久高島（くだかじま）」。 琉球開闢（かいびゃく）の祖神アマミキヨが降り立ったとされる「神の島」です。島全体が聖域とされているため、ルールを守って静かに過ごすのがマナーです。

おすすめ11｜竹富島（沖縄県）｜赤瓦と水牛車の原風景

石垣島からフェリーで約10〜15分、「竹富島（たけとみじま）」。 赤瓦の屋根、白砂の道、そしてのんびり歩く水牛車。沖縄の原風景がそのまま残るこの島は、石垣島旅行の必訪スポットです。

おすすめ12｜ナガンヌ島（沖縄県）｜無人島で海水浴

那覇からボートで約20分、チービシ環礁に浮かぶ無人島、「ナガンヌ島（ながんぬじま）」。 ここはツアーでしか行けないリゾートアイランドです。真っ白な砂浜とエメラルドグリーンの海以外、余計なものは何もありません。

沖縄の離島は、現地での移動手段（レンタカーやバイク）を確保しておくと、短い滞在時間でも効率よく回れます。

▶関連記事：離島の移動はレンタカー？バイク？交通手段の賢い選び方と予約のコツ

日帰り離島旅を成功させるための3つの鉄則

時間が限られている日帰り旅だからこそ、段取りが全てです。

「帰れない！」「何もできなかった！」という失敗を防ぐための、具体的な3つの鉄則をお伝えします。

1. 「運行状況」と「帰りの便」を朝イチで確認

離島への船は、天候や波の高さによって欠航することがあります。 晴れていても波が高いと船が出ないこともあるため、出発前のチェックは欠かせません。

2. 現地での「足（移動手段）」を予約しておく

日帰り旅の敵は「移動ロス」です。 バスの本数が少ない島では、港に着いてから移動手段を探していると、観光する時間がなくなってしまいます。

3. 現金・酔い止め・モバイルバッテリーを持つ

小さな離島では、クレジットカードや電子マネーが使えない場所が多いです。 食事代やお土産代として、十分な現金を用意しておきましょう。

日帰りといえど、島旅には特有の準備が必要です。忘れ物がないか、出発前にこちらのリストで最終チェックをおすすめします。

▶関連記事：離島旅行の持ち物リスト完全版｜必需品から便利グッズまで網羅

まとめ｜次の週末は、島へ行こう

今回は、日帰りで行けるおすすめの離島をテーマに、関東・関西・沖縄の12島を紹介しました。

「島旅」は、決して遠い世界の話ではありません。朝、少し早起きして船に乗れば、そこには日常とは違う時間が流れています。

忙しい毎日の息抜きに、次の週末はふらっと島へ出かけてみませんか？ たった一日の旅が、あなたの心を驚くほど軽くしてくれるはずです。