はじめに｜沖縄の「島」の規模感を知ろう
沖縄の離島は、都会的なリゾートアイランドから信号機もない秘境まで、島によって環境が全く異なります。
便利なつもりで行ったら不便だった、静かだと思ったら混雑していた。そんなミスマッチを防ぐには、まず「人口データ」を知るのが近道です。
この記事では、沖縄県の有人離島ランキングを「TOP10（人が多い島）」と「ワースト10（人が少ない島）」の両面から解説します。
【POINT】沖縄・離島人口の要点
- TOP10：人口5万人規模の「都会的な島」はどこか
- ワースト10：人口数十人の「秘境の島」はどこか
- 見方：移住・滞在の参考に、人口規模から“便利さ／静けさ”の目安をつかむ
やあ、みんな！ココロ船長だにゃ。沖縄の離島は、人口の幅がすごいにゃ。ランキングで“島の規模感”をサクッとつかむにゃ！
※本記事は沖縄県「離島関係資料（令和6年3月）」掲載の島別人口（令和2年国勢調査）を基に作成しています。対象は沖縄県内の有人離島（架橋離島を含む／奄美群島は除外）です。
沖縄の離島人口ランキングTOP10【人が多い島】
まずは、生活基盤が整った人口の多い「都会的な離島」TOP10を紹介します。人口が多い島ほど、買い物・医療・仕事の選択肢が増えやすい傾向があります。
| 順位 | 島名 | 人口（目安） |
|---|---|---|
| 1位 | 宮古島 | 47,676人 |
| 2位 | 石垣島 | 47,637人 |
| 3位 | 久米島 | 7,155人 |
| 4位 | 伊良部島 | 4,494人 |
| 5位 | 伊江島 | 4,118人 |
| 6位 | 西表島 | 2,253人 |
| 7位 | 与那国島 | 1,676人 |
| 8位 | 伊是名島 | 1,322人 |
| 9位 | 南大東島 | 1,285人 |
| 10位 | 多良間島 | 1,054人 |
【MEMO】ランキング表の補足情報
- 順位：令和2年国勢調査に基づきます（住基など別指標では上位が前後する場合あり）
- 宮古：宮古島市は周辺の島も含むため、表は「宮古島（島単体）」の数値を記載しています
- 生活：上位の島は島内で日常の買い物が完結しやすい一方、専門医療等は本島利用も視野に入ります
- 出典：沖縄県「離島関係資料（令和6年3月）」（PDF内「人口規模」）
お店も病院もあるから安心だにゃ。でも、もっとディープな島を求めるなら次はワーストランキングだにゃ！
沖縄の離島人口ランキング・ワースト10【人が少ない島】
続いて、人口が少なく生活インフラが最小限の島が多い「ワースト10」を見ていきましょう。不便さも含めて“島時間”を楽しみたい人には、静けさや自然の濃さが魅力になります。
| 順位（少） | 島名 | 人口（目安） |
|---|---|---|
| 1位 | 水納島（多良間村） | 4人 |
| 2位 | オーハ島 | 8人 |
| 3位 | 新城島(上地) | 10人 |
| 4位 | 水納島（本部町） | 19人 |
| 5位 | 大神島 | 23人 |
| 6位 | 奥武島（久米島町） | 29人 |
| 7位 | 奥武島（名護市） | 37人 |
| 8位 | 鳩間島 | 54人 |
| 9位 | 慶留間島 | 64人 |
| 10位 | 野甫島 | 86人 |
【MEMO】ランキング表の補足情報
- 基準：公表資料（令和2年国勢調査）に基づき、人口100人未満の有人離島を掲載しています
- 同名：1位の水納島（多良間村）と、4位の水納島（本部町）は別の島です
- 変動：人口が極端に少ない島は、数人の転入出で順位が大きく入れ替わります
- 出典：沖縄県「離島関係資料（令和6年3月）」（PDF内「人口規模」）
人口一桁の島もあるなんて驚きだにゃ。お邪魔するときは、島の静けさを壊さないようにそっと過ごすにゃ。
人口と観光の関係｜「人が多い＝観光客が多い」とは限らない
人口の多さと観光客の多さは必ずしも比例せず、沖縄では「住民は少ないのに日中は混む」島が出やすいです。人口は“住民の規模”の目安で、日中の混雑は「日帰り客・季節要因」で大きく変わります。
人が少ないから静かとは限らないにゃ。昼間だけ大賑わいする不思議な島もあるんだにゃ。
住人は少ないけど観光客は多い島（竹富島など）
竹富島のように人口は少なくても、観光客が押し寄せて日中は非常に賑やかな島があります。静けさを求めるなら、最終フェリーが出た後の「夜」が狙い目です。
【CHECK】竹富島の人口と観光のギャップ
- 混雑：人口規模に対して入域観光客数が多いため、日中は混雑しやすい
- 喧騒：フェリーが頻繁に行き来し、集落は常に観光客で賑わう
- 静寂：最終便の後は静寂に包まれ、本来の島の姿に戻る
【MEMO】宿泊者だけが知る夜の魅力
- 散歩：観光客がいない静かな路地裏をゆっくり散歩できる
- 聴覚：波の音と風の音しか聞こえない贅沢な時間を過ごせる
- 星空：人工の光が少ないため、満天の星空を観測できる
人口が多いのに観光客が少なめの島（伊江島など）
逆に人口ランキング上位でも、観光依存度が低く、落ち着いた生活感が漂う島もあります。派手なリゾートよりも、ローカルな空気を味わいたい方におすすめです。
【POINT】生活感のある島の魅力
- 自然：観光客向けの過度な演出がなく自然体で過ごせる
- 交流：地元の商店や食堂で島の人と交流しやすい
- 時間：観光客の密度が低く、ゆったりとした島時間が流れている
【MEMO】観光客が少なめな理由
- 産業：農業や漁業などの一次産業が主軸で観光に依存していない
- 施設：石油備蓄基地などの安定した産業がある場合がある
- 優先：リゾート開発よりも住民の生活インフラが優先されている
数字の裏側を見るのが通だにゃ。昼と夜で顔が変わる島もあるから、できれば泊まってみてほしいにゃ。
人口規模の読み解き方｜数字で見る「生活レベル」と「静寂度」
ここまでのデータから、人口の多さが島の環境にどう影響するかを整理します。人口は、「便利さ／静けさ」の傾向を読むヒントになります。
数字は嘘をつかないにゃ。人口を見れば、そこでどんな生活が待っているか、だいたい想像できるんだにゃ。
人口数千人〜（TOP層）：生活インフラが整う「安心感」
ランキング上位（人口4,000人以上目安）の島は、人口規模が一定の経済圏を支えているため、都市機能が働いています。「島暮らし＝不便」というイメージとは異なり、本土と変わらない生活水準を維持しやすいのが特徴です。
【POINT】人口が多い島の環境的特徴
- 医療・教育：総合病院や高校があり、島内でライフステージが完結しやすい
- 商業：スーパーやコンビニ、ドラッグストアがあり、物資に困らない
- 匿名性：人口がある程度多いため、近所付き合いの距離感を調整しやすい
【CHECK】この規模感が合うケース
- 安定：不便さよりも「生活の安定」やインフラを重視したい
- 仕事：現地での就職や、多様な「仕事の選択肢」を確保したい
人口数十人（ワースト層）：不便さと引き換えの「非日常」
一方、ランキング下位（人口100人未満）の島は、経済合理性よりも自然環境が優先される世界です。コンビニはおろか自販機すらない場合もありますが、その「圧倒的な不便さ」こそが、深い静寂と手つかずの自然を守っています。
【POINT】人口が少ない島の環境的特徴
- 静寂：生活音が極端に少なく、波や風の音だけが響く環境がある
- 濃密さ：住民同士の顔が見える距離感で、助け合いの文化が色濃い
- リスク：医療機関や商店がなく、生活維持にはフェリーによる移動が前提
【CHECK】この規模感が合うケース
- 休息：便利さを捨ててでも「デジタルデトックス」したい
- 内省：何もない静寂の中で「自分と向き合う時間」を持ちたい
「便利だから良い」「人が少ないから悪い」じゃないにゃ。自分が必要としている環境が、どっちの数字に近いかを見るにゃ。
人口規模の読み解き方｜数字で見る「生活レベル」と「静寂度」
ここまでのデータから、人口の多さが島の環境にどう影響するかを整理します。人口は、「便利さ／静けさ」の傾向を読むヒントになります。
数字は嘘をつかないにゃ。人口を見れば、そこでどんな生活が待っているか、だいたい想像できるんだにゃ。
人口数千人〜（TOP層）：生活インフラが整う「安心感」
ランキング上位（目安：数千人規模）の島は、人口規模が一定の経済圏を支えているため、都市機能が働いています。「島暮らし＝不便」というイメージとは異なり、本土と変わらない生活水準を維持しやすいのが特徴です。
【POINT】人口が多い島の環境的特徴
- 医療・教育：総合病院や高校があり、島内でライフステージが完結しやすい
- 商業：スーパーやコンビニ、ドラッグストアがあり、物資に困らない
- 匿名性：人口がある程度多いため、近所付き合いの距離感を調整しやすい
【CHECK】この規模感が合うケース
- 安定：不便さよりも「生活の安定」やインフラを重視したい
- 仕事：現地での就職や、多様な「仕事の選択肢」を確保したい
人口数十人（ワースト層）：不便さと引き換えの「非日常」
一方、ランキング下位（人口100人未満）の島は、経済合理性よりも自然環境が優先される世界です。コンビニはおろか自販機すらない場合もありますが、生活の利便性が限られる一方で、静けさや自然が魅力になることもあります。
【POINT】人口が少ない島の環境的特徴
- 静寂：生活音が極端に少なく、波や風の音だけが響く環境がある
- 濃密さ：住民同士の顔が見える距離感で、助け合いの文化が色濃い
- リスク：医療機関や商店がなく、生活維持にはフェリーによる移動が前提
【CHECK】この規模感が合うケース
- 休息：便利さを捨ててでも「デジタルデトックス」したい
- 内省：何もない静寂の中で「自分と向き合う時間」を持ちたい
「便利だから良い」「人が少ないから悪い」じゃないにゃ。自分が必要としている環境が、どっちの数字に近いかを見るにゃ。
まとめ｜人口規模から「自分に合う島」を見つけよう
今回は、沖縄の離島人口ランキングをTOP10とワースト10の視点で解説しました。
【POINT】沖縄・離島人口の要点
- 前提：沖縄には橋で渡れる島も含め多くの有人離島がある
- TOP10：宮古島・石垣島は人口約5万人で都会並みに便利
- ワースト10：鳩間島などは人口数十人で静寂と秘境がある
- 見方：人口規模を「便利さ／静けさ」の判断基準にする
人口は「便利さ／静けさ」の目安になる一方、観光の混雑は人口とズレる場合もあります。気になる島は、目的（移住・長期滞在・観光）から逆算して、アクセス（便数）と生活機能も合わせて確認してみてください。
あなたの理想の島旅が実現することを願っています。
大きい島も小さい島も、みんな違ってみんないいだにゃ。次の休みは、自分にぴったりの島へ出かけてみるにゃ！
