透明度抜群｜本当に「海が綺麗」な日本の離島10選と絶景ビーチ

はじめに｜世界が羨む「青」を見に行こう

日本の海って、こんなに青かったんだ……。

船が港に近づいた瞬間、底の砂粒まで透けて見える透明な水に息をのむ。 そんな感動体験を求めているなら、行き先は迷わず「離島」です。

日本には数多くの有人島がありますが、その中には海外のリゾート地さえ凌駕する、圧倒的に「海が綺麗」な島々が存在します。

「宮古ブルー」「ケラマブルー」など、独自の色の名前がつくほどの個性豊かな青い海。 そして、そこに広がる真っ白な砂浜。

この記事では、旅好きが選ぶ「本当に海が綺麗な日本の離島」を10ヶ所厳選し、その島で絶対に行くべき「ベストビーチ」とセットでご紹介します。

次の休みは、パスポートのいらない楽園へ。 あなたの海への価値観を変える、奇跡の絶景が待っています。

世界屈指の透明度！沖縄・奄美エリアの離島6選

まずは、世界でもトップクラスの透明度を誇る、沖縄と鹿児島（奄美群島）の島々です。

「日本の海はここまで美しいのか」と、ただただ圧倒される場所ばかりです。

おすすめ1｜宮古島（沖縄県）｜東洋一の輝き「宮古ブルー」

サンゴ礁が隆起してできた島、「宮古島（みやこじま）」。

大きな川がほとんどないため土砂が海に流れ込まず、驚異的な透明度を誇ります。 その海の色は「宮古ブルー」と称され、入浴剤を入れたような鮮やかなエメラルドグリーンから、深い藍色へのグラデーションは芸術的です。

• ベストビーチ：与那覇前浜（よなはまえはま）
  • 「東洋一美しい」と謳われる、パウダーサンドが約7kmも続くビーチ。
  • きめ細やかな白砂と透き通る青のコントラストは必見です。

おすすめ2｜波照間島（沖縄県）｜クリームソーダ色の「ハテルマブルー」

有人島として日本最南端に位置する「波照間島（はてるまじま）」。

この島の海は、他の沖縄の島々と比べても異質です。 「ハテルマブルー」と呼ばれるその色は、蛍光発光しているかのような独特のクリームソーダ色。 港の防波堤から海を覗き込むだけで、泳いでいる熱帯魚がはっきり見えるほどの透明度です。

• ベストビーチ：ニシ浜
  • 島で唯一泳げるビーチにして、日本屈指の絶景スポット。
  • 沖へ向かって何層にも色が変化する海は、一日中眺めていても飽きません。

おすすめ3｜座間味島（沖縄県）｜世界が恋する「ケラマブルー」

那覇から高速船で約50分、慶良間諸島の「座間味島（ざまみじま）」。

世界中のダイバーが憧れる「ケラマブルー」の聖地です。 海中の視界が抜群に良く、シュノーケリングで少し泳げば、ウミガメや色とりどりのサンゴ礁に出会えます。 海の色が濃く、深みのある青さが特徴です。

• ベストビーチ：古座間味（ふるざまみ）ビーチ
  • ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンで2つ星を獲得したビーチ。
  • 波打ち際からすぐにサンゴ礁が広がり、まるで竜宮城のような世界を楽しめます。

おすすめ4｜多良間島（沖縄県）｜手つかずの「多良間ブルー」

宮古島と石垣島の間に浮かぶ、穴場の島「多良間島（たらまじま）」。

観光開発があまり進んでいないため、ありのままの自然が残されています。 「多良間ブルー」と呼ばれる海は、観光客が少なくプライベート感満載。 誰にも邪魔されずに、ただ海と空の青さに没入したい人には最高の場所です。

• ベストビーチ：ふる里海浜公園
  • 島の北側に広がる遠浅のビーチ。
  • 真っ白な砂浜が続き、干潮時にはどこまでも歩いていけそうなほどの遠浅になります。

おすすめ5｜与論島（鹿児島県）｜天国に一番近い海「ヨロンブルー」

鹿児島県の最南端、沖縄本島のすぐ北にある「与論島（よろんじま）」。

サンゴ礁のリーフに囲まれたこの島は、「ヨロンブルー」と呼ばれる水晶のような透明な海を持っています。 春から秋にかけて、中潮から大潮の干潮時だけに姿を現す幻の砂浜「百合ヶ浜」は、360度を海に囲まれた奇跡の絶景スポットです。

• ベストビーチ：百合ヶ浜（ゆりがはま）
  • 大金久海岸の沖合い約1.5kmに浮かぶ砂州。
  • 足元を透き通る波が洗い、光の加減で海面がキラキラと輝く様は、まさに天国です。

おすすめ6｜加計呂麻島（鹿児島県）｜神秘的な「加計呂麻ブルー」

奄美大島の南に複雑なリアス式海岸を描く「加計呂麻島（かけろまじま）」。

入り組んだ湾内は波が穏やかで、濃い緑の山々と、「加計呂麻ブルー」と呼ばれる深い青色の海の対比が神秘的です。 派手なリゾート感はありませんが、静かで心に染み入るような美しさがあります。

• ベストビーチ：実久（さねく）海岸
  • 「実久ブルー」とも呼ばれる、島内で最も海の色が美しいと言われるビーチ。
  • サンゴの白砂と、蛍光色のような青い海の美しさは衝撃的です。

関東・九州も負けてない！意外な絶景ビーチがある離島4選

「綺麗な海＝沖縄」だけではありません。

東京の島や九州の島にも、驚くほど透明で美しいビーチが存在します。

おすすめ7｜小笠原諸島・父島（東京都）｜濃紺の「ボニンブルー」

東京から船で24時間、東洋のガラパゴス「父島（ちちじま）」。

外洋に囲まれたこの島の海は、「ボニンブルー」と呼ばれる深く濃い紺碧色をしています。 透明度が高すぎて、船の上から海底が見えることもしばしば。 イルカやクジラが暮らす豊かな海は、世界自然遺産ならではの迫力です。

• ベストビーチ：小港（こみなと）海岸
  • 波が穏やかで、白い砂浜と青い海のコントラストが美しいビーチ。夜には満天の星空が広がり、ウミガメの産卵地としても知られています。

おすすめ8｜神津島（東京都）｜透明度抜群の「アクアブルー」

東京・竹芝から高速船で約3時間半の「神津島（こうづしま）」。

伊豆諸島の中でも特に水質が良いことで知られ、その透明度は沖縄にも引けを取りません。 岩場と白砂が織りなす景観は変化に富んでおり、シュノーケリングや飛び込みなど、アクティブに海を楽しめます。

• ベストビーチ：前浜（まえはま）海岸
  • 港から徒歩ですぐ行ける、約800m続く白砂のビーチ。水が驚くほど透き通っており、ここが東京であることを忘れてしまいます。

おすすめ9｜五島列島・福江島（長崎県）｜日本一美しいとも言われる海

長崎県の西に浮かぶ「福江島（ふくえじま）」。

白い砂浜とエメラルドグリーンの海は、「日本一美しい海水浴場」に選ばれたこともあると謳われる実力派です。 遠浅で波が穏やかなビーチが多く、家族連れでも安心して楽しめます。 教会群の歴史的な風景と、美しい海の組み合わせは五島ならではです。

• ベストビーチ：高浜（たかはま）海水浴場
  • 天然の白砂のビーチと、輝くような水色、そして背後の緑の山々。
  • その美しさは、日本の渚百選や快水浴場百選にも選ばれています。

おすすめ10｜壱岐島（長崎県）｜エメラルドグリーンの宝石

博多港から高速船で約1時間の「壱岐島（いきのしま）」。

玄界灘に浮かぶこの島は、実は沖縄に匹敵するほどの美しいビーチの宝庫です。 白い砂浜とエメラルドグリーンの海が点在し、夏には多くの海水浴客で賑わいます。 海鮮グルメも絶品で、海と食の両方を満喫できる島です。

• ベストビーチ：辰の島（たつのしま）
  • 壱岐島の北端から遊覧船で渡る無人島。
  • 弓状に広がる遠浅のビーチは透明度が抜群で、「ここが九州？」と疑うほどの絶景です。

「一番綺麗な海」に出会うための3つの条件

どんなに綺麗な海でも、行くタイミングを間違えると、その真価は見られません。

「奇跡の青」に出会うために、押さえておきたい3つの条件をお伝えします。

1. 「南中時刻」の太陽を狙う

海の色が最も美しく見えるのは、太陽が真上にある正午前後（11時〜14時頃）です。

太陽光が海底まで真っ直ぐ届き、海の色が鮮やかに発色します。逆に、朝夕は光が反射してしまい、海中の透明感は見えにくくなります。

太陽を背にして海を見る「順光」の位置に立つのがコツです。

2. 「大潮の干潮」と「無風」を狙う

特に遠浅のビーチでは、干潮の時間が勝負です。

潮が引くことで白砂が海面に近づき、水色がより鮮やかなエメラルドグリーンに輝きます。 また、風が弱い日を選ぶのも重要です。

波が立つと海面が乱れて透明度が落ちますが、無風の日の海はガラスのように透き通ります。

3. 「梅雨明け直後」がベストシーズン

海水浴シーズンの中で最も海が青く輝くのは、梅雨明け直後（沖縄なら6月下旬〜7月上旬）です。

台風の影響がまだ少なく、空気中の塵が雨で洗われて澄んでいるため、空も海も強烈な青さになります。

真夏の日差しが、海の青さを最大限に引き出してくれます。

まとめ｜その透明度は、心まで洗ってくれる

今回は、海が綺麗な離島をテーマに、透明度抜群の離島10選を紹介しました。

• 沖縄・奄美：宮古島、波照間島、座間味島、多良間島、与論島、加計呂麻島
• 関東・九州：父島、神津島、福江島、壱岐島

写真や動画では伝えきれない、圧倒的な「青」の衝撃。 それは、実際にその場に行き、潮風を浴びて自分の目で見た人だけが得られる感動です。

透き通る海に体を浮かべれば、日々の疲れや悩みも、波と一緒に溶けていくはずです。

次の休みは、水着を持って、日本が世界に誇る「青い楽園」へ出かけてみませんか？